روغن ارده کنجد ایرانی
روغن ارده کنجد ایرانی، از دانه های کنجد ایرانی تهیه میشه. که طبیعتا خاصیت و سلامت بیشتری نسبت به دانه های وارداتی داره.
روغن ارده کنجد بخاطر مقاومت حرارتی بالایی که داره، برای سرخ کردن خیلی مناسب هست؛ اما برای پخت و پز و سالاد هم میتونین از این روغن استفاده کنین.
روغن ارده خواص بسیاری برای سلامتی ما داره؛ آنتی اکسیدان های موجود در این روغن، به کاهش کلسترول بد خون کمک میکنه. و باعث تقویت و سلامت قلب و عروق میشه.
اگر دچار مشکل کم خونی هستید، روغن ارده کنجد یکی از بهترین گزینه ها برای تغذیه شماست! روغن ارده کنجد، سرشار از آهن و کلسیم هست.
ارده کنجد، خاصیت مهم دیگری هم دارد؛ این نعمت خدادادی، قند خون را تعدیل میکند. یعنی اگر قند خون بالا باشد، آن را کاهش میده، و اگر پایین باشه، سطح قند خون رو بالاتر میبره. پس اگر مشکل دیابت دارید و از انسولین استفاده میکنین، حتما روغن ارده کنجد رو به سبد غذایی تون اضافه کنید.
اگر قصد دارید از خواص این روغن به خوبی آگاه بشید به این مقاله مراجعه کنید.
صفحه روغنکده مشکات در اینستاگرام هم خواص روغنها و استفاده های مختلف در آشپزی رو آموزش میده!
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.